Vivre en harmonie avec les saisons
Que se passe-t-il en hiver ?
En été, le Yang culmine, en automne, il décline. En hiver, le Yin est dominant.
L’hiver correspond à la fin du cycle annuel
avant la renaissance du printemps. L’enfouissement des restes
végétaux et l’ endormissement des insectes, le gel et la neige
caractérisent l’ hiver. La terre se fait déserte et le ciel nu.
On ne voit plus que le squelette des arbres et des arbustes; ils
rappellent les trois saisons écoulées.
C’est le temps du repos
et de l’intériorisation, le « yin du yin ». L’hiver est un
moment important, qui permet de se ressourcer pour pouvoir repartir
avec entrain au printemps.
« Les trois mois d’Hiver évoquent une réclusion. L’eau gèle, la terre se fend, dans la vie rurale traditionnelle, on s’abstient de travailler dehors, on se couche tôt, on se lève tard, pas avant le jour. On se tient comme enfoui, avec l’idée de rester chez soi sans envie de sortir. On fuit le froid, recherche la tiédeur en évitant les transpirations qui épuisent le Souffle. » Et pourtant, la marche ou Qi Gong sont bénéfiques à la bonne santé pour s’aérer et masser la plante du pied, particulièrement le point « source jaillissante » .
Selon la médecine traditionnelle chinoise, à chaque élément et chaque saison sont associés un organe et un viscère : en hiver les reins et la vessie
Selon la médecine chinoise traditionnelle, les reins sont le siège du Jing, l’énergie innée transmise à la naissance et l’énergie acquise thésaurisée. Le Jing permet la croissance et les fonctions sexuelles. Il contribue à la production de sang (moëlle des os) et aux défenses immunitaires. Le Yin des reins est la source des liquides qui nourrissent et humidifient tout le corps, il est interdépendant avec le Yang des reins (associé au point Mingmen = porte de la vie).
Les oreilles forment une « ouverture » des reins.
La fonction principale des reins est de thésauriser. Ils constituent la réserve fondamentale du corps qu’il faut entretenir et préserver. Il est donc important de les tonifier.
Aussi au cours du stage de GI GONG du samedi 10 décembre 2022, nous pratiquerons des mouvements de Qi Gong pour renforcer et nourrir les reins qui sont notre batterie énergétique.
Cette pratique apport à
la fois calme et dynamisme dans notre chemin de vie.
Animal associé à l’hiver : La tortue
L’ animal symbolique de l’hiver est la tortue. En hiver, elle s’enfonce sous la terre, dans la vase des rivières. Elle est bien protégée et défendue par sa carapace. Ses fonctions profondes sont bien administrées, protégées, et tout dans sa manière d’être évite la dépense d’énergie : elle bouge lentement. Elle s’accouple une fois par an. Elle a une grande longévité
Qi Gong d'hiver le samedi 10 décembre 2022 de 9H30 à 12H30 à Port St Louis du Rhône
