samedi 29 octobre 2022

5 raisons de pratiquer le chamanisme


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    Pour mieux me connaître

Les voyages chamaniques sont un indicateur assez fiable pour savoir où on en est, tant dans sa vie globale qu’à un instant T. Les esprits nous guident dans les aléas de notre existence, nous conseillent et même nous confient notre mission de vie. Mais le seul fait de pratiquer vous en apprend déjà sur vous-même ! Pour bien voyager, il faut être lucide sur ses capacités. Ce check-up nous renseigne sur notre état d’esprit, notre vitalité et nos tensions et nous aide à mieux percevoir où nous en sommes

  • Pour me connecter à la nature

La nature est une source où puiser de nouvelles forces. Se relier à elle permet d’être plus ancrée, donc moins stressée, plus consciente de nos besoins, mais aussi des pressions que peuvent faire peser sur nous des collègues, des proches… S’ouvrir à elle apporte une sensation d’unité et d’appartenance à quelque chose de plus grand et de beau. Cette plénitude apaise et aide à se détendre, à prendre un second souffle face à ses inquiétudes.

  • Pour enchanter le monde

Une forêt est habitée d’autant d’esprits que de plantes, de fleurs, d’arbres et de rivières… Vous promener en sachant que ce chêne, ce parc ou tel lieu en ville a son propre esprit rend le monde tellement vivant ! De quoi illuminer de magie son quotidien !

  • Pour me guérir, évoluer et me transformer

Les Premières Nations d’Amérique du Nord utilisent le terme "médecine" dans un sens différent du nôtre. Certes, il est question de guérir, mais surtout d’évoluer, de se transformer soi-même. La "médecine", pour ces peuples, va aider aussi bien sur le plan physique, mental émotionnel que spirituel : elle amène les personnes à une harmonie intérieure. De même qu’un organisme en bonne santé évolue, grandit et pousse au mieux (plus il est riche de vitalité, plus il s’adapte), regagner cette complétude, votre énergie propre, vous permettra de vous transformer pour le meilleur, dans le respect de vous-même et des autres.

  • Pour trouver ma spiritualité

Nous sommes nombreuses à ressentir l’envie de participer à quelque chose de plus vaste, de contribuer au monde. Les pratiques chamaniques ont cet avantage qu’elles se situent en dehors de tout système de croyances. Pas besoin d’adhérer à une tradition chamanique et son système religieux, vous êtes libre de vous faire votre opinion, de bâtir votre propre système, d’adapter et de vous approprier telle ou telle technique, de trouver votre vérité - et de faire évoluer votre spiritualité au cours de votre vie. Le chamanisme, en tant qu'une des spiritualités premières de l'humanité, est né en totale liberté. Profitez-en !

Vanessa Arraven

 

Qu'est ce que le Chamanisme

 

 


La base du chamanisme consiste à se plonger dans un état méditatif très intense afin de se connecter profondément à ce qui nous entoure ou à des concepts, des intuitions, des savoirs cachés dans notre inconscient et que l’on peut visualiser sous forme d’esprits ou de paysages. Ce moment de transe est ce qu’on appelle le voyage chamanique.

Contacter les esprits

Le chamanisme conçoit que toute chose possède une âme, une énergie et donc un esprit ! Il existe des esprits pour le foyer de la maison, des esprits de la nature (d’une forêt, d’une rivière, d’une clairière, ainsi que les lutins, les fées et toutes ces créatures qu’on nomme "le Petit Peuple" en général). Même les dragons, les licornes ou les anges sont des esprits ! Sans oublier bien sûr l’esprit des personnes, mais aussi des végétaux, des animaux et des minéraux. Et bien qu’il ne s’agisse pas d’esprits à proprement parler, l’ambiance d’un groupe (l’égrégore) et certaines émotions puissantes (l’énergie résiduelle) créent une empreinte spirituelle pouvant agir d’elle-même, tel un esprit.

Trop bizarre, le chamanisme ? Pas tant que ça ! Juste une question de point de vue…

Nos émotions influencent nos réactions et celles des autres. Est-ce si étrange dès lors de les concevoir comme des énergies ? Les arbres sont des êtres vivants, la science a démontré récemment qu’ils sont doués de perceptions et ont des rapports sociaux entre eux.

C’est une autre vision de ce qui nous entoure, pétrie de poésie et qui nous incite à la pleine conscience, à l’écoute et au respect de soi et du monde !

Un déverrouillage des capacités du cerveau !

La transe chamanique correspond à un état modifié de conscience (EMC) qui déverrouille certaines capacités de notre cerveau. L’EMC est un moment où le cerveau bascule dans une perception du monde, de soi-même et des liens logiques entre les choses différente de l’ordinaire. L’intuition y est démultipliée, on a accès à un savoir instinctif et à des expériences efficientes, qui nous marquent comme si elles avaient été "réellement" vécues. En fait, le chamanisme serait juste une clé pour accéder au plein potentiel de votre cerveau, à une super intuition et une super compréhension 

Vanessa Arraven

lundi 3 octobre 2022

Atelier de Peinture Inspirée par l'association Bien Être à Port St Louis le samedi 22 10 2022

Atelier de Peinture Inspirée par l'association Bien Être à Port St Louis le samedi 22 10 2022

 

Atelier Peinture Inspirée

Samedi 22 10 2022 de 9H30 à 12H30

Salle Casanova

Port Saint Louis du Rhône

Une expérience unique d’art, de création et de connexion à soi,

comme vous n’avez peut être jamais encore expérimentée.


Atterrir dans un espace de paix, de calme à l’intérieur de vous par la création artistique.


L’atelier n’est pas un cours technique ; l’abstrait est plutôt encouragé. Ce qui permet de laisser complètement le mental de côté… le temps d’un atelier

Sur inscription

 

dimanche 25 septembre 2022

Afin de nous installer dans l'Automne STAGE QI GONG POUR TOUS le 15 10 2022 à PORT SAINT LOUIS du Rhône

 STAGE REPORTE AU SAMEDI 15 OCTOBRE 2022 de 9H30 à 12H30

Saison intermédiaire, l'automne est située entre la saison de forte activité ,l’été de type yang et la saison de repos et d'intériorité, l’hiver de type yin. Une énergie de yang finissante en même temps qu’une énergie de yin naissante.

L’automne est la saison des bilans.

La tradition chinoise associe à cette saison le poumon.

Au cours du stage du 8 octobre, par des mouvements lents, nous renforcerons l'énergie des poumons afin d'augmenter nos défenses immunitaires.


 

lundi 19 septembre 2022

Cirulation du CHI pour le Bien Être

 

 L'être humain voit son énergie vitale, CHI, fluctuer avec les saisons tout comme les végétaux voient leur aspect et leurs énergies se transformer tout au long de l'année. En "énergétique" chinoise, chaque saison est porteuse d'une énergie spécifique, d'un mouvement spécifique, celui-ci étant en lien avec un des cinq organes du corps.

L'organe concerné pendant sa saison voit son énergie augmenter pendant cinq semaines jusqu'à son apogée qui correspond soit à un solstice soi à un équinoxe. Puis cette énergie va doucement redescendre pendant les cinq autres semaines pour ensuite se transmettre à l'organe qui correspond à la saison suivante.

dimanche 18 septembre 2022

Bientôt la reprise des stages de Qi GONG avec l'association Bien-Être à PSL

 

QI Gong Chi Kung et Dāntián

Image
Le Centre de Gravité sur Wiki En physique, le  centre de gravité  ou  CdG , appelé G, est le  point d'application  de la  résultante des forces  de gravité ou de pesanteur. Il est dépendant du champ de  gravitation  auquel le corps est soumis et ne peut pas être strictement confondu avec le  centre d'inertie  qui est le  barycentre  des  masses . 

mardi 13 septembre 2022

Thèmes des ateliers de développement personnel

 

mardi 13 septembre 2022

Ateliers de développement personnel avec l'association Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône

 


Ateliers de Développement Personnel


Angéologie

Chakras

Feng shui

Minéraux

Minimalisme

Nombres

Runes

Synchronicités


La Peur

La Sylvothérapie


Arbre Généalogique

Mandalas

Peinture Inspirée

jeudi 8 septembre 2022

Reprise des séances de méditation le 12 septembre 2022 à 9H. A bientôt

jeudi 8 septembre 2022

Cultivez l'instant présent au cours de séances de méditation guidée en pleine conscience avec l'association Bien Être à Port St Louis

Vivre pleinement l'instant présent calme l'agitation intérieure et permet de cultiver la joie grâce à la méditation guidée en pleine conscience.

L'association Bien Être à Port St Louis vous propose de nous retrouver lundi 12 09 2022 à 9H et vendredi 16 09 2022 à 19H à la salle du conservatoire de danse rue Édouard Herriot à Port St Louis du Rhône. 

Durée de la séance 40 minutes

 

mardi 6 septembre 2022

Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône, C'est la rentrée pour la saison 2022-2023

 

Bien Être à Port Saint Louis du Rhône, méditations guidées par un Maître Reiki, Qi Gong avec une professeur diplômée.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les techniques de méditation sont très diverses, elles peuvent cependant être classées selon leur foyer d'attention : une zone corporelle spécifique ou le déplacement d'une zone à une autre ; une perception précise ; le souffle ; un son ; les pensées ; le vide de tout concept ou vacuité ; l’image physique ou mentale (visualisation) d’un objet spécifique pré-sélectionné profane ou religieux ; un kōan ou énigme évoquant des interrogations ; un exercice mental8 ; une incantation, l’invocation du nom d'une déité, d’un bodhisattva, d’un bouddha, ou d'un concept inspirant la paix (mantra).  

La Meditation

Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône, C'est la rentrée pour la saison 2022-2023

 


















Dans la méditation dite de « pleine conscience », par exemple, le méditant se repose confortablement et silencieusement, centrant l'attention sur un objet ou un processus tel que la respiration8. Dans la méditation transcendantale, un mantra est utilisé comme support de la méditation. 

Le documentaire Les étonnantes vertus de la méditation de Benoît Laborde (2017) diffusé sur Arte en octobre 2018 fait le bilan de recherches scientifiques concernant les « bienfaits sur la santé » de certaines techniques de méditation, et de leur usage dans des hôpitaux à travers le monde où « elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies44. » Cette réduction du stress est liée à la diminution d'expression des gènes pro-inflammatoires41.

Selon un article du Monde sur ce documentaire, « ce qui était considéré il y a quelques décennies comme une médecine alternative devient médecine à part entière. Il y a près de quarante ans, les premières recherches poussées sur la méditation n’intéressaient que les psychiatres et les psychologues. Au fil du temps, cardiologues, neuroscientifiques, immunologues et endocrinologues se sont intéressés aux bienfaits de la méditation sur leurs patients. [...] Les techniques de méditation sont désormais utilisées en accompagnement thérapeutique dans de nombreux hôpitaux américains et européens45. » (Ce qui ne revient pour autant pas à une reconnaissance d'efficacité de la part des autorités médicales). 

La meditation et ses bienfaits 

 

Reprise des activités, méditation en pleine consience, Qi-Gong initiation et perfectionnement saison 2022-2023

 

Méditation Qi Gong
 

Reprise :

 Séances de méditation en pleine conscience  Lundi 12 09 22 à 9h et vendredi 16 09 22 à 19H

Stage de Qi Gong initiation et perfectionnement  samedi 08 10 22 de 9H30 à 12H30

Salle du Conservatoire de Danse à PORT ST LOUIS du Rhône

Renseignements 06 15 02 47 41

QI Gong Le Samedi 15 octobre 2022 de 9H30 à 12h 30

 

Qi Gong le Samedi 10 décembre 2022 de 9H30 à 12H30 avec l'association Bien Etre à PSL


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le Kototama 

Dans la tradition japonaise, les dieux (kamis) inspirent l'esprit des hommes par des mots, et en prononçant ces mots inspirés par les kamis, on fait se concrétiser les concepts ; c'est le kototama ou kotodama (言霊?on trouve les deux transcriptions), que l'on pourrait traduire par « mots-âmes » ou « paroles sacrées ». Ce concept se rapproche des mantras bouddhiques, ou d'autres pratiques de transe. En fait, les cinquante « sons » (syllabes) utilisés en japonais sont considérés comme étant chacun un kami ; le kotodama est le pouvoir spirituel attribué à la langue japonaise.

Outre son usage dans la religion shinto (norito), le concept de kotodama est également utilisé dans certains budo (arts martiaux)

Qi Gong le samedi 19 novembre 2022 de 9H30 à 12H30 avec Hélène Karrer

 






















La respiration

La respiration est une fonction biologique qui permet aux êtres vivants d'utiliser leurs réserves énergétiques grâce à des échanges gazeux avec le milieu extérieur. De très nombreux organismes respirent : bactériesvégétauxchampignonsanimaux, etc. La respiration fait à la fois référence :

 

QI Gong Le Samedi 8 octobre 2022 de 9H30 à 12H30

 REPORTE AU SAMEDI 15 octobre de 9H30 à 12H30





















Pour les Grecs anciens, ensuite les Romains, d'un point de vue philosophique et même théologique, le souffle (le « pneuma » puis le « spiritus ») symbolise la vie.

Empédocle, comme ensuite Platon, pense que l'air sert à refroidir le feu intérieur dont le cœur est le siège, qu'il est absorbé et relâché alternativement par le nez et la bouche et par les pores de la peau. 

Alors que le rôle de la respiration dans l'activité motrice ne commence à intéresser les Occidentaux qu'à partir du XIXe siècle, les arts martiaux extrême-orientaux, qu'il s'agisse du wǔshù chinois ou des techniques de combat japonaises, ont, depuis les origines, considéré la respiration comme une clé majeure de leurs disciplines.  

L'évidence (du moins pour les humains et autres vertébrés terrestres) du besoin vital de respirer et l'intuition d'un rapport avec l'énergie trouvent un écho dans la plupart des religions. Au sein ou en marge de celles-ci, divers courants mystiques accordent à la respiration un intérêt majeur et ritualisé.

Dans l'Égypte antique, Amon symbolise le souffle vital, comme rapporté par les papyrus des hymnes laudatifs à son nom : « Forme unique, produisant toutes choses, le Un qui est seul, produisant toutes choses (…) Qui donne le souffle à ce qui est dans l'œuf »70.

La Genèse formule l'acte de Dieu créateur dans des termes comparables71 : « Yahweh Dieu forma l’homme de la poussière du sol, et il souffla dans ses narines un souffle de vie, et l’homme devint un être vivant » mais en destinant spécialement à l'homme l'intention divine, c'est aussi l'esprit de Dieu qui est transmis par le souffle72, rendant indissociables les dimensions mentale et physique. Pourtant, la référence à la respiration apparaît peu dans les liturgies ou les pratiques des religions du Livre.

Faisant exception, certaines confréries soufistes considèrent que le contrôle et la rétention du souffle permettent d'accomplir le "voyage spirituel" qui rapproche de la "connaissance inspirée par Dieu". Manifestement influencées par les méthodes des yogis hindouistes, ces pratiques s'en démarquent délibérément car elles ont pour objectif d'invoquer et de réciter répétitivement le nom de Dieu le plus souvent possible73.

Dans la tradition taoïste, l’air (ch'i) est considéré comme la substance de tous les corps. L’adepte, en respirant, régénère sa matière, à la recherche d'une transmutation de son corps, d'une alimentation de l'« embryon de l'immortalité » par le ch'i. Le but est de réaliser la respiration de l'embryon74 afin que celui-ci, après une longue gestation, puisse grandir jusqu'au moment où il pourra se dissocier du corps mortel et rejoindre ainsi les régions paradisiaques. 

La Respiration 


Journée de la résilience le 04 04 2024 à Maguelone par l'association Bien Etre à Port st Louis

  Le jeudi 04 04 2024, l'association Bien Être à Port saint Louis met en place un instant "hors du temps" lors d'une jou...